Így lesz egészséges a fogyás
Levesdiéta: A fogyni vágyók gyakran az egészségüket is kockára teszik Régóta tudjuk, hogy a fogyni vágyók gyakran akár úgy is belevágnak egy diétába, hogy arról nem igazán, valóban hatásos és leg egészséges-e. A nem...
Tagged: diéta
Mikor kezdjenek diétába a férfiak?
A női test, a női alak hagyományosan állandó beszédtéma. Elvárás, hogy a nők legyenek és maradjanak karcsúak, csinosak, ha kell diétázzanak, sanyargassák magukat. A férfiak esetében mintha kicsit elnézőbb lenne a társadalom, vagy legalábbis...
A legjobb fogyókúra sem elég jó
A legeredményesebb fogyókúrát keresték, csattanós választ kaptak: a legjobb diéta sem elég jó, mert visszahízás a vége! Kiderült még az is, hogy nem a legnépszerűbb fogyókúrák a legeredményesebbek. Kétezer magyar nő fogyókúrázási szokásait vizsgálta...
Étrendkiegészítők szerepe a diétában
zedjünk, ne szedjünk? Ha valaki diétázni kezd, a környezete mindig hajlamos némi gyanakvással szemlélni. Rögtön arra gondolnak, hogy egy diéta nem teszi lehetővé, hogy minden szükséges tápanyag bekerüljön a szervezetünkbe, pedig éppen ellenkezőleg. Egy...
Könnyű Dinnye Koktél
Hozzávalók: 1 pohár görögdinnye, magjával 1 citrom 1 menta levél Elkészítés: A dinnye héját eltávolítjuk, a húsát felszeleteljük. A megpucolt citrommal és a menta levéllel együtt présgépben préseljük, mentalevéllel szervírozzuk. A görögdinnye kitűnő...
Proteines Almás Fahéjas Zab Muffin / 4 db
Hozzávalók: 30 g vaníliás Weider tejsavó fehérje 3 evőkanál zabpehely 1 db tojás 1 db reszelt alma 1 evőkanál natúr joghurt fél teáskanál fahéj 1⁄4 kávéskanál sütőpor Elkészítés: A tojást egy tálban...
Diétás Kókusztekercs / 25 adag
Hozzávalók: 300 g zabkorpa 100 g NaturPiac kókuszzsír 100 g NaturPiac eritrit 100 g kókuszreszelék 4 evőkanál holland kakaó fél kávé rumaroma pici kókusztej A krémhez: kókuszreszelék NaturPiac kókuszzsír NaturPiac eritrit Elkészítés: A...
Edzés kánikulában?
Ezekre figyelj! Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám...
sok a tévhit a gyerekek diétájával kapcsolatban
Sok a tévhit a gyermekek diétájáról, ezekkel főként az interneten ismerkednek meg a szülők – mondta Lukasz Rebeka dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán. A szakember azt mondta, kollégáival mozgalmat alapított a tévhitek...
HAHÓ! Aki egészséges, ne tartson diétát!
Aki egészséges, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem – mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna szerdai műsorában. A szakember a diéta helyett inkább...
4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád
Tippek, hogy ismét tökéletesen álljon rajtad a kedvenc farmered! Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül… a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okoznak majd némi meglepetést, ha fel...
