Egészséges szokásokkal a friss és energikus életért
Az új év kezdete és a tavasz közeledte remek alkalom arra, hogy figyelmet fordítsunk szervezetünk méregtelenítésére. Az egészséges életmód kialakítása, beleértve a megfelelő hidratálást, táplálkozást és mozgást, segíthet abban, hogy testünk megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól és új energiával töltődjön fel. Következzenek a Sencor tippjei!
Első lépésben érdemes sok vizet fogyasztani, ami elősegíti, hogy testünk hamarabb szabaduljon meg a méreganyagoktól. A víz támogatja a vesék munkáját, amely fontos szerepet tölt be a felesleges nátrium és kálium kiválasztásában és eltávolításában. Ugyancsak lényeges szerepet játszik eme páros szerv a szervezetbe jutott gyógyszerek, valamint azok lebontott formáinak kiürítésében.
Az év eleji méregtelenítés során érdemes minél több friss, szezonálisan elérhető gyümölcsöt (télen például narancsot, vagy banánt) fogyasztani, mert ezek tele vannak értékes vitaminokkal, antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Ezekből akár ízletes smoothie-k is készíthetők a Sencor SBL 7170GG automata smoothie mixerrel, amely a vákuumos technológia révén segít sokáig megőrizni a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ezzel összhangban érdemes nagyobb figyelmet fordítani a táplálkozásra is. Kerülni kell ilyenkor a feldolgozott ételeket, a túlzott mennyiségű cukrot, vagy sót. Célszerű inkább a teljes értékű ételekre összpontosítani, mint például a teljes kiőrlésű gabonafélékre, halfélékre, diófélékre, hüvelyesekre vagy natúr joghurtokra, sajtokra. Az olyan ételek, mint a fokhagyma, a gyömbér, a zeller, az articsóka és a káposzta különösen hatékonyak a méregtelenítésben, mivel serkentik a máj működését és támogatják a szervezet méregtelenítési folyamatait.
Új év és fogadalmak? Egy okos személyi mérleggel könnyebben tarthatók a súlygyarapodás megállításával, vagy a fogyókúrával kapcsolatos elhatározások. A Sencor SBS 9002BK nemcsak az aktuális súly kijelzésére alkalmas, hanem megmutatja a testtömegindexet is, emellett gond nélkül használható az olyan népszerű fitnesz alkalmazásokkal, mint például az Apple Health, vagy Google Fit. A készülék ugyanakkor a Sencor Home applikációval is kompatibilis.
A méregtelenítés nem lehet teljes a megfelelő mennyiségű alvás nélkül! Ez ugyanis hozzájárul a szervezet regenerálódásához, de legalább ilyen fontos a rendszeres, könnyű testmozgás bevezetése az életünkbe. A mozgás serkenti a vérkeringést, ezáltal pedig fontos szerepet tölt be a toxinok kiürítésében.
Mindent összevetve tehát az év első hónapjai kiváló időszakot jelentenek a méregtelenítésre és az egészéges szokások kialakítására. A sikerhez nagymértékben hozzájárulhatnak az egészséges táplálkozást támogató konyhai-, vagy háztartási gépek is.
