Súlyos szövődményekhez vezethet a stressz félrekezelése
A mai kor embere akut stresszállapotban él, és mivel ez a mindennapok részéve vált, sokan gondolják azt, hogy csak akkor szükséges egyáltalán foglalkozni vele, ha igazán látványos tüneteket okoz. Pedig pont az apró jelzések hívhatják fel a figyelmet arra, hogy szervezetünk működése nincs egyensúlyban, és ha nem kezeljük megfelelően, az hosszútávon negatív hatással lehet az egészségünkre. Az egyik leghatékonyabb stresszoldó módszer a Bowen-technika, amely nemcsak segíti a szervezetet visszaterelni a természetes regenerálódás folyamatába, hanem az egész testet is kezeli – fizikai, mentális, érzelmi, kémiai és energetikai szinten.
A stressz latin eredetű szó, és feszültséget, feszülést, vagyis izmok tekintetében összehúzódást jelent. A stressz összehúzódásra kényszeríti az izmainkat, ami időszakosan akár egészségesen stimuláló is lehet, de állandósulva kimeríti, és károsítja a szervezetet.
Egy kísérlet bebizonyította, teljesen mindegy, hogy valós fizikai támadástól kell menekülni, esetleg a munkahelyen a főnökkel van napi konfliktusunk, vagy elég elképzelni egy számunkra kellemetlen, stresszt jelentő szituációt, a szervezet mindhárom esetben ugyanazokat a kémiai folyamatokat indítja el, függetlenül a kiváltó okoktól. Ezért, a mai rohanó világban szinte mindennapos stresszben élünk, s felborul a vegetatív idegrendszer egyensúlya.
Rengetegen meg vannak győződve róla, hogy a szervezet apróbb jelzései, mint a visszatérő fejfájás, az ismétlődő hasmenés, az apróbb emésztési zavarok, a nyugtalanabb éjszakák nem igazán számítanak, pedig pont ezek hívják fel a figyelmet arra, hogy változtatniuk kellene az életvitelükön.
A stressz helytelen kezelése
Stresszes, fenyegető szituációban fokozódik testünk adrenalin hormontermelése, ami mozgósítja a szervezetünk működését.
Pozitív stressznél a szervezet hasonlóan reagál, azonban a stresszhelyzet után rövid idővel visszaáll a nyugalmi, egyensúlyi állapot.
A negatív stressz – amit leggyakrabban valamilyen negatív lelki állapot vagy élethelyzet idéz elő –, ha elhúzódik, az egyensúlyi állapot nem áll helyre, a szervezet kimerült. Ez egy olyan folyamat, melynek során a mellékvese a glykokortikoid azaz a kortizol termelését fokozza hosszabb távon. Ennek következtében jelennek meg félelmek, szorongás, pánik, ami hosszútávon negatívan befolyásolja az egészségi állapotunkat.
Ha a stressz miatt már kialakult a magas vérnyomás, emésztési panasz, alvászavar – nagyon fontos lenne, hogy ne csak a testi tüneteket kezeljük, hanem tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy a stresszt kiváltó okot megszüntessük, s ha kell, változtassunk!
A CIKKNEK MÉG NINCS VÉGE!
Lapozz a következő oldalra!
