Lajhár, teknős, netán gepárd? – Kiderült, mit gondolnak magukról a magyarok, ha testmozgásról van szó

Lassú, de kitartó – a magyarok majdnem harmada egy százéves teknőshöz hasonlítja saját magát, ha a testmozgásáról van szó – derült ki a PICK megbízásából készített országos, reprezentatív kutatás eredményeiből.

Összeségében a legnépszerűbbek a szabadban űzhető mozgásformák, leginkább a séta, a gyaloglás, a kerékpározás és a túrázás, de futni és kocogni is szívesen megyünk. A friss levegőn való mozgást, kirándulást kedvelők számára a PICK a Magyar Természetjáró Szövetséggel együttműködve, a korábbi három mellett, most újabb hárommal bővítette a PICK Bordó körtúra útvonalak számát.

Ön milyen állathoz hasonlítaná magát, ha a fizikai aktivitását, testmozgását kellene jellemeznie? Erre is kereste a választ a PICK megbízásából készített országos, reprezentatív kutatás. Az ezer válaszadó legnagyobb része – 29 százaléka – egy százéves, vén teknősnek képzeli el magát, amely lassú, de kitartó. A dobogóra még a lajhár, aki szinte egész nap csak lustálkodna (18%) és a téli álmából épp most ébredő erős, de kényelmes grizzly medve (12%) fért fel. A válaszadók 59 százaléka tehát olyan állathoz hasonlítja magát, amely lassú és lomha, ami nem túl pozitív a lakosság edzettségi állapotát tekintve. A válaszadók mindössze 11 százaléka tartja magát hasonlónak a prédájára vadászva gyors és mozgékony gepárdhoz. Még kevesebben választották (7%) a dinamikus és megállíthatatlan versenylovat és a villámgyors kengyelfutó gyalogkakukkot (4%). Ami még elgondolkodtatóbb adat, hogy a válaszok a fiatal Z generáció és a 30-50 éves korosztály esetében is a fentiekhez hasonlóan alakultak.

A lassabb állatokkal való hasonlóság egyik oka az lehet, hogy a megkérdezetteknek csak a fele végez heti rendszerességgel testmozgást, másik felük ritkán vagy soha. Ami biztató, hogy ennél jóval többen (78%) gondolják úgy, hogy a heti mozgásmennyiségük nem elegendő a korukhoz képest.

A PICK felmérésére adott válaszokból az is kiderült, hogy bár manapság egyre népszerűbb, de a futás csak a negyedik legnépszerűbb mozgásforma. Az első helyen a gyaloglás, túrázás áll: a válaszadók több mint kétharmada végzi rendszeresen (67%). A képzeletbeli dobogóra még a kerékpározás (23%) és az otthoni edzés (19%) fér fel, a futás (8%) pedig az edzőtermi sportolással (8%) holtversenyben áll a negyedik helyen.

Nem meglepő módon a kevés testmozgás leggyakoribb oka a motiváció hiánya (36%). De sokan említették az időhiányt, lustaságot, illetve azt is, hogy nem találták még meg a megfelelő mozgásformát. Érdekes, hogy bár a képernyőidő, a tévénézésre, kütyüzésre fordított idő hazánkban is kiemelkedően magas, ugyanakkor mind a fiatalok, mind az idősebbek között kevesebb említést kapott ennél a kérdésnél.

„A túrázás sokak számára lehet ideális mozgásforma. A természetben való hosszú séták sosem mennek ki a divatból, sőt manapság egyre népszerűbbek, hiszen a fizikai és a mentális egészségre egyaránt pozitív hatással vannak, és kortól, edzettségtől függetlenül jelentenek kikapcsolódást mindenki számára. Egy kiadós séta a szabadban oldja a feszültséget, ráadásul remek közösségi élmény is lehet, a természetes környezet pedig segít az ellazulásban. Ezért is örülünk annak, ha nagy márkák, mint a PICK is, velünk karöltve a szabadban való mozgásra buzdítják a lakosságot” – mondta Farkas Péter, a Magyar Természetjáró Szövetség kommunikációs és informatikai igazgatója.

A felmérés alapján Magyarországon a lakosság több mint kétharmada valamilyen rendszerességgel túrázik, főként gyalog, de kerékpárral is szívesen útnak indulnak. A túrázók közel felének családos, gyerekes program a túrázás, de ötödük barátokkal kel útra. Jóval kevesebb azok száma, akik egyedül vagy szervezett túra keretében idegenekkel indulnak neki. A legtöbben a természet szépségei mellett azért választják ezt a mozgásformát, mert csökkenti a stresszt, jót tesz az egészségnek és minőségi időtöltést jelent a családdal, barátokkal, arról nem is beszélve, hogy nem túl költségigényes elfoglaltság.

A szabadban való mozgás, túrázás és a tudatos életmód népszerűsítését szolgálja a PICK Bordó körtúra útvonalak idei bővítése is.

„A PICK felelős márkaként elkötelezett a kiegyensúlyozott, tudatos életmód és az emberek jóllétének támogatása mellett. Szeretnénk a lehető legtöbb embert a legfiatalabbtól a legidősebbig a szabadban való mozgásra ösztönözni és kimozdítani a négy fal közül. A játékos kedvűek túrafelszereléshez juttatása, vagy az Irány a szabad! elnevezésű kampányunk mellett ezért is indítottuk útnak tavaly a PICK Bordó körtúra kezdeményezést, és büszkék vagyunk arra, hogy idén újabb három útvonallal bővítünk. Nem kell más, csak pár finom szalámis szendvics a hátizsákba és indulhatunk is a szabadba” – mondta Szokolai Júlia, a Bonafarm húságazatának stratégiai és marketing igazgatója a PICK képviseletében.

Mostantól a Bakony, a Börzsöny és a Bükk emelkedőin, lankáin, erdőiben is élvezhetik a túrázni vágyók a Magyar Természetjáró Szövetséggel közösen kialakított PICK Bordó körtúra-útvonalakat, ahol újabb és újabb ízemlékeket szerezhetnek. Bővebb információ az Irány a szabad! oldalon, illetve részletes túraleírások a Természetjáró.hu oldalon és a Természetjáró appban.