A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat 50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető, egyenesen fejleszthető is. Aki ebben az életkorban vágna bele a testedzésbe, annak számos lehetősége van a nordic...
A kollagén szerepe egészségünk és szépségünk megőrzésében Mindannyiunk nagy álma egészségünk, fiatalságunk és szépségünk megőrzése. Bőrünk simaságáért és ragyogásáért javarészt a kollagén felelős, amely szilárd tartószerkezetet, puhaságot és rugalmasságot biztosít, de nem csak külsőnkre...
A normálisan működő szív az alapja az általános egészségnek, az egészséges életvitel lehetőségének. A szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető halálokok között szerepelnek, évente több mint 17 millió ember halálát okozva a világon. A...
– ERRE KELL FIGYELNI, HOGY NE SZÁRADJUNK KI! Sokan a nyári hőségben vagy bekapcsolt klíma mellett is rendszeresen sportolnak, ami rendkívül veszélyes is tud lenni, ha nem pótoljuk közben az elveszett folyadékot. Honti Pétert,...
21 nap alatt megváltoztathatsz mindent A tavasz általában az az időszak, amikor általában elkezdünk valamit tenni a fittségünkért. Az első napsugarakkal együtt indulunk a természetbe is, többet sétálunk, mozgunk, jobban figyelünk a táplálkozásra, több...
A járványidőszak alatt még összetettebb és hatásosabb védelmet kell biztosítanunk immunrendszerünk számára. A jól bevált egészségmegőrző szokásainkról most sem szabad lemondanunk, de a megváltozott helyzethez kell igazítani őket. A legalapvetőbb immunerősító módszerekkel, mint a...
Kontrollcé-kontrollvé / Kütyütroll / Sporttroll
by blogger · Published 2020.04.06. · Last modified 2021.09.27.
Ha hiányzik a kardiogépek beépített számlálója vagy a személyi edző utasítása, egy okoskarkötővel vagy -órával felidézheted az edzőtermi környezetet. Viselhető eszközökkel otthoni sportolás esetén is nyilvántarthatod az elégetett kalóriák számát, és követheted a virtuális...
Kontrollcé-kontrollvé / Koronavírus / Sporttroll
by blogger · Published 2020.04.01. · Last modified 2020.03.31.
A következő hetek legfontosabb sportkellékei A jelenlegi körülmények ugyan a közösségi és a sportesemények elhalasztását eredményezik, de most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra immunrendszerünk erősítése érdekében. Bár felelős magatartásunkkal a kültéri kikapcsolódási...
A vörös és a feldolgozott húsok fogyasztása némileg megnövelheti a szívbetegségek és a halál kockázatát egy új tanulmány szerint. A kutatást azt követően végezték, hogy egy novemberben publikált jelentés szerint nincs szükség a vörös...
Cool Tour / Csajos / Egész segg / könyv
by blogger · Published 2020.01.24. · Last modified 2020.01.23.
A Hórusz kiadó gondozásában jelent meg Dr. Kristi Funk műve, Az egészséges női mell kézikönyve – A mellrák prevenciója és túlélése hasznos gyakorlati tanácsokkal minden nő számára. Az új magyar könyvkiadó emellett két másik...
Dobd fel a fagyos napokat az XS™-el! Öltözzünk fel melegen, vége a téli lustaságnak! Természetes, hogy a hideg elől legszívesebben otthonunk melegébe menekülnénk, de ne engedjük, hogy ránk telepedjen a téli szürkeség! Íme néhány...
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a felnőttek 30%-a nem mozog eleget Kimutatható a kapcsolat az inaktív életmód és egyes, nem fertőző betegségek között a EuropeActive szervezet szerint A Honor négy praktikus tippet gyűjtött össze a...
Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás...
A mozgásszegény életmód kihat az egész testünkre és a lelkünkre is. Sportolás nélkül többek között megnő az elhízásnak, szív-érrendszeri betegségeknek, a szívrohamnak, a stroke-nak és a cukorbetegségnek a kialakulási kockázata. A mozgás hiánya ezenkívül...
A ma már népbetegségnek számító pitvarfibrilláció kialakulásának okát pontosan nem lehet meghatározni. Az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, de sajnos a fiatalokat sem kíméli. Vannak olyan társbetegségek, mint például a magasvérnyomás, cukorbetegség, pajzsmirigy betegség,...
Pitvarfibrillációs életmód-kisokos – kérdések és válaszok a megelőzés jegyében A pitvarfibrilláció a szívritmuszavarok leggyakoribb fajtája, amely Európa-szerte több mint 11 millió, hazánkban pedig becslések szerint 200 000 embert érint, ez a szám pedig évről évre...
Az előző két fejezetben bemutattuk az Életerő Gyógyítást és beszéltünk arról, hogy miért érdemes többet megtudni erről. Ebben az utolsó rövid cikkben ki szeretnénk emelni azt a tényt, hogy a életerő gyógyítás nem csupán...
Egész segg / Kontrollcé-kontrollvé / Sporttroll
by blogger · Published 2019.08.08. · Last modified 2019.08.06.
Egyedülálló sporteseményre várják az érdeklődőket a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa évad keretében. Augusztus 10-én és 11-én a jógázók vehetik birtokba a Citadellát, ahol szombat délutántól késő estig, valamint vasárnap hajnalban csoportos órák keretében, óránkénti...
Izgalmas időben élünk. Olyan időket, amikor új, felfedezésre váró területek nyílnak meg (ismét). Az ilyen területek egyike az energia gyógyászat. Sokunkat érdekel és kiváncsiak vagyunk arra, hogy a gyógyítás hogyan működött a modern orvostudomány...
A prána egy szanszkrit szó, amely „élet-erő”-t jelent – az az életfontosságú energia, amely életben tart minket és fenntartja a jó egészség állapotát. A Pranic Healing, vagy magyarul Életerő Gyógyítás az energetikai gyógyászat átfogó...
Impresszum Tulajdonos: Berta István A honlap tartalmáért a szerkesztőbizottság felelős! Rendszergazda: Varga Zsolt e-mail: bertanyuuz@gmail.com A honlap a Médiabirodalom lapcsoport tagja.
Érdekes RSS-ek
