Regisztrálj egy egészségesebb életre!
- ingyenes digitális táplálkozási útmutató az Auchan Alapítvány támogatásával –
A Miből Mennyit Egyek digitális oktatóprogram célja, hogy könnyen érthető, gyakorlatias táplálkozási tanácsokat adjon. A mibolmennyitegyek.hu weboldal nemcsak azoknak lehet hasznos és izgalmas, akik egészségesebben táplálkoznának, hanem azoknak is, akik fogyni szeretnének vagy egészségügyi problémáikat csökkentenék a kiegyensúlyozott étkezés megválasztásával.
A Miből Mennyit Egyek programhoz csatlakozók fél éven át heti rendszereséggel személyre szabott segítséget kapnak például ahhoz, hogy milyen élelmiszerből mennyit, milyen formában és gyakorisággal érdemes fogyasztaniuk. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, a jelentkezők között pedig 40 óra dietetikai tanácsadást is kisorsolnak.
Az Auchan Alapítvány támogatásának köszönhetően 2023 júniusa és 2024 januárja között a programot újabb elemek gazdagítják, többek között online tanácsadás, valamint dietetikus előadás az Auchan áruházakban.
Az egészséges táplálkozás segíti testi-lelki jóllétünket, a szellemi és fizikai teljesítőképesség megőrzését. Egészségesen étkezni pedig nem mindig könnyű, mert nincsen olyan étrend, amely mindenkinek tökéletesen megfelelne, hiszen a tápanyagszükségletünk nagyon sok mindentől függ –életkorunktól, nemünktől, munkavégzésünktől és sporttevékenységünktől, nem utolsósorban a genetikától.
„A Miből Mennyit Egyek digitális táplálkozási kisokos valójában egy online étrendi ajánlásokat bemutató tanácsadó rendszer, amelyet mi, dietetikus szakemberek állítottunk össze. Ezzel a honlappal átfogóan, rendszerszinten mutatjuk be, hogy milyen élelmiszerből mennyit, milyen formában és gyakorisággal együnk. Programunk világos, könnyen átlátható, értelmezhető, amelyben a résztvevők a hasznos étkezési tanácsok mellett a kérdéseikre is megkaphatják a választ. A program másik jellegzetessége, hogy nem egy egyszeri impulzust kap tőlünk az, aki regisztrál az oldalunkra, hanem hosszú távon „fogjuk a kezét”, heti rendszerességgel segítjük további tanácsokkal, hogy az a kezdeti lendületet követően se fulladjon ki” – mondta el Antal Emese, dietetikus, szociológus, a Miből, Mennyit Egyek szakmai vezetője.
