Tagged: táplálkozás

Téli szuperétrend

AVAGY AZ IMMUNRENDSZER TÁMOGATÁSA ÉTELEKKEL TUDTA-E?⦁ A tányérmodell – mint amilyen a hazai OKOSTÁNYÉR® táplálkozási ajánlás – remek kiindulópont a változatos táplálkozás megvalósításához.⦁ Októbertől-márciusig napi 2000 NE D-vitamin étrend-kiegészítés javasolt.⦁ A jó vitamin- és...

Hol rontják el a férfiak?

A 2022-es KSH adatok szerint egy átlagos magyar férfi születéskor várható élettartama mindössze 74 év. Ez az európai átlagtól három évvel elmarad, a nőkéhez képest pedig hat évvel kevesebb. Ez tehát a várható élettartam,...

Tényleg nehezebben fogyunk télen?

Itt a válasz! A legtöbb esetben pszichés probléma okozza a túlsúlyt A bikiniszezon előtt és a januári újévi idején kezdenek fogadni a legtöbben fogyókúrázni. A november nem a fogyni vágyók kedvenc hónapja, az IdealBody...

Táplálkozás és IPF

IPF és növekvő étvágytalanság Az IPF egy ritka, tüdőt érintő betegség, melynek során az érintettek alultápláltság kockázatának vannak kitéve az izomfehérje-raktárak fokozatos kimerülése miatt, ami további csökkent táplálékfelvételhez és étvágytalansághoz vezethet. Az alultápláltság és...

Téli sportágak

A téli sportok kialakulása már az ősember megjelenésének idejére visszavezethető. Azokon a területeken, ahol hó és jég borította a föld felszínét, szükséges volt olyan eszközöket kialakítani, melyek megkönnyítették a közlekedést. Több olyan korai kőkorszakból...

Egy kis koffein csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát

   A terhesség alatti kis mennyiségű koffeinfogyasztás csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát – állapították meg a Pennsylvaniai Egyetem kutatói, akik eredményeiket a JAMA Network Open című szaklapban tették közzé.     “Bár az ajánlott határérték feletti fogyasztás...

Cukorbetegség babavárás idején

Egyes kutatások szerint a gesztációs diabéteszben szenvedő nők 50%-nál alakul ki a későbbiekben 2-es típusú diabétesz.1 Magyarországon a cukorbetegséggel szövődött terhességek gyakoriságát 6-8%-ra becsülik.2 A diabétesz korunk egyik legelterjedtebb népbetegsége, melynek három fő változatát,...

Kulcskérdés a táplálkozás az olimpikonok felkészülésében

A legkorszerűbb táplálkozástudományi módszerekkel segíti az olimpikonok felkészítését a Scitec Institute. Az egyedülálló sport- és táplálkozástudományi intézet együttműködése a Magyar Olimpiai Bizottsággal első körben a tokiói olimpiáig tart, de mindkét fél nagy reményekkel tekint...

Miért ne hagyjuk ki a tízórait és az uzsonnát?

Miért ne hagyjuk ki a tízórait és az uzsonnát?

A napi étrend helyes arányai Óvodás, talán még kisiskolás korban is zömmel szerepel az étrendben a tízórai és az uzsonna. Sokan emlékeznek a napközis, nagy műanyagkosarakban előre kiporciózott zsemlékre, esetleg almára, amiből lehetett venni,...