Tíz százalékkal több gyaloglás is csökkenti a betegségek kockázatát
A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha az átlagos napi gyaloglás mennyiségét akár csak tíz százalékkal növeljük. Mindez további nyereségként az alvásunk minőségére és mentális...
