Minden korábbinál kevesebben élnek egészségesen Németországban

Történelmi mélypontra, 10 százalék alá süllyedt az egészségesen élők aránya Németországban, eközben a lakosság többsége úgy érzi, hogy nincs gond az egészségével – mutatta ki egy felmérés, amelyről kedden számolt be a német sajtó. “Soha nem volt még annyira rossz a helyzet, mint most” – értékelte a felmérés eredményét Ingo Frobörse kutatásvezető, a kölni testnevelési egyetem (DSHS-Köln) sportegészségügyi szakértője a Süddeutsche Zeitung című lap összeállítása szerint. A DKV egészségbiztosító társaság megbízásából végzett vizsgálat alapján a német lakosság csaknem kétharmada, 61 százaléka jónak vagy nagyon jónak értékeli az egészségi állapotát, de…

Diétás Kókusztekercs / 25 adag

  Hozzávalók: 300 g zabkorpa 100 g NaturPiac kókuszzsír 100 g NaturPiac eritrit 100 g kókuszreszelék 4 evőkanál holland kakaó fél kávé rumaroma pici kókusztej A krémhez: kókuszreszelék NaturPiac kókuszzsír NaturPiac eritrit Elkészítés: A tészta hozzávalóit összekeverjük, majd annyi kókusztejet adunk hozzá, hogy masszát kapjunk. Összekeverjük a krém hozzávalóit. A tésztát kinyújtjuk, megkenjük a kókuszkrémmel, feltekerjük, a hűtőben pihentetjük 1 órát, majd felszeleteljük. Tápérték (1 adag): Energia: 173 kcal Fehérje: 3 g Szénhidrát (felszívódó): 8 g melyből cukrok: 1 g Rostok: 3 g Zsír: 14 g Telített zsírsavak: 811 g…

Edzés kánikulában?

Ezekre figyelj! Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni! Ha fitness teremben szeretsz edzeni, akkor könnyű a dolgod, csupán arra kell figyelni, hogy a hőségből ne menj azonnal az esetleg túlságosan lehűtött, légkondicionált terembe. Azonban ha leginkább a szabadban mozogsz szívesen, akkor több tanácsot érdemes megfogadni! „Három alapszabályt kell feltétlenül szem előtt tartani: a folyadékpótlást, megfelelő tápanyagot, valamint az öltözködést,…

Egyes zöldségek és gyümölcsök segítik megvédeni a bőrt napozás közben

A színes zöldségek és gyümölcsök segítik megvédeni a bőrt a napozás káros hatásaitól – mondta Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának tanszékvezetője az M1 aktuális csatorna csütörtök délelőtti műsorában. Bálint Márta ismertetése szerint minél színesebb egy gyümölcs, annál több benne az antioxidáns anyag. Mivel a zöldségek, gyümölcsök “nem tudnak elszaladni a nap elől”, ezért önmagukat is védeniük kell a napsugarak káros hatásától. A gyümölcs színe egyfajta védelem a gyümölcsnek és a gyümölcsöt elfogyasztó embernek is. Többek között a dinnyében, a paradicsomban, a sárgarépában lévő béta-karotin a bőr regenerálódását is…

Sportos Siófok, számtalan mozgási lehetőséggel

Évszázados hírek a Balatont célba vevő kerékpárversenyekről, évtizedekre emlékezetes lábtenisz-meccsek a parton, és a legmodernebb körülményeket kínáló új létesítmények – mindez hozzátartozik Siófok sportéletéhez. A nyár balatoni fővárosában a profi sportolók és a mozgást kikapcsolódásként választók is megtalálják a kedvencüket. Nagyszabású fejlesztést köszönthetett idén tavasszal Siófok városa: az élvonalbeli kézilabda-csapat új csarnokkal gazdagodott. A látványsport rajongói immár az 1500 fős, rendezvényhelyszínként is funkcionáló Kiss Szilárd arénában szurkolhatnak a kézis lányoknak, Európa egyik legmodernebb ilyen létesítményében. Az előrelépés illik is a helyi sporthagyományokhoz, hiszen kis kutakodással már az 1900-as évek elejéről…

Hozd magad formába a bodykey ínycsiklandó újdonságaival

Végre beköszöntött a tavasz és nemsokára itt a nyár. Ha Te is a legjobb formádat szeretnéd hozni a tengerparti nyaraláson, próbáld ki a bodykey by NUTRILITE finom és tápláló újdonságait! Válts ki egy-egy étkezést az új bodykey szeletekkel vagy instant levesekkel és játszva elérheted a kívánt súlyt. Lendülj formába könnyedén a nyárra! Kapcsolj egészségesebb üzemmódra: építs be több mozgást a mindennapokba és változtass az étrendeden is! Az Amway bodykey by NUTRILITE testsúlycsökkentő programja több éve segíti az életmódváltókat céljaik elérésében. Az egyedülálló, komplex rendszer genetikai adottságok alapján, személyre szabott étrenddel,…

Az év második felétől már húsz egészségügyi szűrőbusz járja az országot

Elsősorban a daganatos betegségek megelőzése érdekében tíz egészségügyi szűrőbusz járja az országot, ez a flotta hamarosan megduplázódik – közölte a miskolci önkormányzat rendészeti bizottságának elnöke, a városi Salkaházi Sára-program igazgatója kedden az egyik szűrőbusz diósgyőri állomásánál tartott sajtótájékoztatón. Hubay György elmondta, az akció is azt bizonyítja, hogy a betegek és az egészségügyi dolgozók számíthatnak a kormányra, hiszen például a szűrőbuszok működését biztosító “Helybe visszük a szűrővizsgálatokat!” elnevezésű országos program keretein belül is komoly forrásokat biztosítanak a megelőzésre. Kiemelte: a Salkaházi Sára-program igazgatójaként is fontosnak tartja az idős emberek egészségének megőrzését.…

Egy életünk van, tegyünk érte közösen

2018-ban ismét országjáró körútra indul Magyarország átfogó egészségvédelmi programjának speciális szűrőkamionja. A legnagyobb nemzeti szűrőprogramhoz idén a Danone kiemelt stratégiai partnerként csatlakozik. A „Megelőzés éve 2018-2019” elnevezésű kampánysorozat legfőbb célja, hogy kortól, nemtől, lakhelytől és foglalkozástól függetlenül minden magyar állampolgárnak lehetőséget biztosítson saját egészségállapotának felmérésére, ezáltal pedig az egészségmegőrzésre. Ez a törekvés tökéletesen illeszkedik a Danone egészséges táplálkozásra vonatkozó célkitűzéseihez. A cég hisz abban, hogy közösen, tudatos táplálkozással sokat tehetünk saját egészségünk fenntartásáért. A Danone tevékenységének középpontjában mindig is az egészséges életmód és táplálkozás állt, a vállalat közel száz éve…

Itt a tavasz

Induljunk napfénysétára! Gyűjtsük a kilométereket együtt! Ahogy az első napsugarak beköszönnek, a legtöbb emberből előbújik a természet utáni olthatatlan vágy. Hosszú hónapok után végre itt a lehetőség kimenni a szabadba, rácsodálkozni az újjászülető, újjáéledő növényzetre, gyönyörködni a kék égben, érezni azt a semmivel össze nem hasonlítható tavaszillatot a levegőben. Végre meg lehet szabadulni a nagykabáttól, a téli cipőktől, rögtön könnyebbnek és fittebbnek érezzük magunkat. Nem beszélve arról, hogy a szervezetünket alaposan megviselte a tél: ha meg is úsztuk a makacs vírusokat, a vitaminraktáraink többnyire kiürültek, így mindenképpen érdemes egy „restart”…

Fitbit Versa néven új okosóra és Fitbit Ace néven gyerekeknek tervezett aktivitásmérő érkezik

A Fitbit Versa és Fitbit Ace mellett nők és kisgyermekes szülők számára izgalmas fejlesztéséket mutatott be a cég Új okoseszközöket, köztük az első, gyerekeknek fejlesztett aktivitásmérőt, valamint új applikációt és új funkciókat jelentett be a mai napon a Fitbit. A Fitbit Versa™ a Fitbit legkönnyebb fém okosórája – úgy tervezték, hogy mindenki megtalálja benne a számára fontos funkciókat. A Fitbit Ace™ aktivitásmérő a gyerekeket szeretné szórakoztató módon a mozgás fontosságára motiválni és nevelni, valamint az egész családot arra inspirálni, hogy együtt alakítsák ki egészséges szokásaikat. A Fitbit Versa által is…