Ezeket a tippeket betartva elkerülheted az álmatlan éjszakákat!
A minőségi alvás 6 titka Mindannyiunkkal előfordult már, hogy ébren hánykolódtunk egész éjjel. Különösen kínzó állapot, ha ilyenkor ott lebeg a szemünk előtt: az óra reggel hétkor kérlelhetetlenül csörögni fog. Az emiatt érzett szorongás...
