Siker és szorongás

Mark Simmonds:
Siker és szorongás

A munkahelyi stressz minimalizálása a gyakorlatban
Egyesek nagy árat fizetnek az ambíciójukért. A mentális egészségünkre kivetett vám jelentős lehet, különösen abban az esetben, ha „aggódó génnel” születtünk. A stresszt nem lehet kiiktatni, ha azonban megtaláljuk az ideális munkakört, felvállaljuk a sajátosságainkat és figyelünk a hétköznapi jóllétünkre, akkor képesek leszünk pozitív tartományban tartani.

Mark Simmonds vállalati tréner segít megérteni, milyen hatással lehet a stressz és a szorongás a mentális egészségünkre, és eszközöket ad a kezünkbe, hogyan találjunk rá a saját utunkra a munkahelyi küzdelmek közepette. Könyve egyszerre tanulságos karriertörténet és praktikus kézikönyv a lelki egészségmegőrzés szolgálatában. Megmutatja, hogyan lehetünk ambiciózusak és sikeresek a mentális kihívásainknak köszönhetően, nem pedig azok ellenére.

A könyv abban segít, hogy:
• megtaláljuk a nekünk leginkább megfelelő hivatást,
• fenntartsuk a mentális egészségünket, megelőzve ezzel a kiégést,
• mások karriertörténeteiből okulva bátran felvállaljuk a sajátosságainkat,
• biztonságosan kezdjük újra vagy váltsunk munkát egy krízist követően.

Fordította: Bosnyák Gabriella
Megjelenés: 2023. február 28.
Oldalszám: 288 oldal
Méret: 130 x 200 mm
Kötés: kartonált
Ár: 4299 Ft
ISBN: 978 963 6090 296
Megvásárolható itt