A nevetőhatás – Tudj meg többet a pozitivitás és az ellenálló képesség kapcsolatáról
Ros Ben-Moshe: A nevetőhatás – Tudj meg többet a pozitivitás és az ellenálló képesség kapcsolatáról
A nevetés valóban a legjobb orvosság, hiszen boldogsághormonokat, dopamint, oxitocint, szerotonint és endorfinokat szabadít fel a szervezetünkben.
Az Iránytű sorozat legújabb kötetében Ros Ben-Moshe kiterjedt kutatásokra, a humor- és nevetésterápia gyakorlatára, valamint a pozitív pszichológia és az idegtudományok eredményeire támaszkodva mutatja be, hogyan vethetjük be a nevetést és az örömérzést a stresszhormonokkal szemben, és stimulálhatjuk mindennapi pozitív jóllétünket. A boldogsághormonok szándékos aktiválásával növelhetjük a tudatos jelenlétet, a hálát és az önegyüttérzést az életünkben.
A könyvből megtanulható technikák és alkalmazott gyakorlatok segítségével átalakíthatjuk fizikai, mentális, szociális és érzelmi hozzáállásunkat. Másként fogunk reagálni a világra, és a világ is másként fog reagálni ránk.
Fordította: Bosnyák Gabriella
Megjelenés: 2024. augusztus 14.
Oldalszám: 296 oldal
Méret: 130 x 200 mm
Kötés: puhatánlás
Ár: 4999 Ft
ISBN: 978 963 6090 920
Ros Ben-Moshe A nevetőhatás című könyve kedvezményes áron megvásárolható itt
Tudtad?
A Mi az a blogger pont hu, az Egyszer már láttam autót pont hu, a Teszt a lelke mindennek pont hu, a GaszTROLL pont hu és a Trollverda pont hu honlapok, valamint a Begurulva – autó és kütyümustra és a podCARs pont hu podcast csatornák a Médiabirodalom lapcsoporthoz tartoznak!
