Hatezer főt várnak a hónap végén a Senior +Expora
Három év kihagyás után, a COVID járvány ideje óta először rendezik meg október végén a Senior+ Expot Budapesten.
Tagged: életmód
Hogyan csökkenthető a daganatos megbetegedések kockázata?
TUDTA-E? Daganatos megbetegedések és mellrák gyakorisága Hazánkban évente mintegy 66000 rosszindulatú daganatos megbetegedést tartanak nyilván, melyből az emlőrák 8000. (2,4) Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a...
Kocogjunk rendszeresen, hogy tovább éljünk
A futás az egyik legegészségesebb sport, napi 5-8 km a legnagyobb túlélési előnyt jelentő mennyiség. Aki rendszeresen kocog heti 20-30 km-t, akár 30 százalékkal tovább élhet, mint aki egy lépést sem tesz önmagáért. Van egészséghatár a sportban,...
Különleges helyszínen mutatkozott be a Technogym legújabb futópadja
Az edzésekhez nemcsak akaraterő, hanem inspiráció is kell Rendkívül különleges helyszínt választott a Technogym arra, hogy bemutassa legújabb, innovatív futópadját, a Technogym Run-t. A bemutatónak egy lélegzetelállító luxushelyszín, a dubaji Atlantis The Royal szálloda...
Élet idiopátiás tüdőfibrózissal
Az idiopátiás tüdőfibrózis (IPF) egy ritka tüdőbetegség, amely a tüdő funkcionalitásának csökkenésével jár, ami a betegek számára a mindennapi tevékenységeik közben is komoly kihívást jelent. Az IPF egy olyan krónikus tüdőbetegség, amely a tüdőben...
Naponta több mint kilenc órát ülnek a németek
Minden korábbinál több időt, naponta átlagosan bő kilenc órát töltenek ülve a németek egy hétfőn ismertetett felmérés szerint. Az ERGO biztosítótáraság egészségbiztosítója (DKV) a kölni testnevelési egyetemmel (DSHS) hetedik alkalommal elvégzett kutatásában kimutatta, hogy...
Ön odafigyel szíve jelzéseire?
Magyarországon megközelítőleg 250-300 000 beteg szenved szívelégtelenségben, 30-35 000 fő az évente újonnan diagnosztizált esetek száma, a betegek egyéves halálozása meghaladja a 25 százalékot. Ugyancsak magas, -15-25 százalékra tehető- a korábban szívelégtelenség miatt kórházi felvételre...
Mikor kezdjenek diétába a férfiak?
A női test, a női alak hagyományosan állandó beszédtéma. Elvárás, hogy a nők legyenek és maradjanak karcsúak, csinosak, ha kell diétázzanak, sanyargassák magukat. A férfiak esetében mintha kicsit elnézőbb lenne a társadalom, vagy legalábbis...
Sport nélkül is lehet fogyni? – Nyilván, NEM!
Ez lenne a fogyókúrázók adu ásza Sokaknak nincs lehetősége a sportra, nekik nyújthat megoldást ez a módszer Sokszor hallottuk már, hogy rendszeres mozgás nélkül nem lehet sikeres egy fogyókúra, vannak azonban olyan esetek, amikor...
Duplán érdemes odafigyelni
Cukorbetegség és kóros vérzsír értékek Ha valaki cukorbeteg, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélye is számottevően megnövekszik nála. A megemelkedett kockázatnak az az oka, hogy amikor a vércukorszintünk tartósan magas (ahogy a cukorbetegeknél...
Tavaszi fáradtságnak hisztizik, de komoly problémát jelezhet
Nem tudja, milyen vitaminokkal javíthat a hangulatán? Most eláruljuk! A fáradtság témája minden évben előkerül március környékén, ám azt kevesen tudja, hogy ez a tavasz jelenség nem létezik, ha egész évben gondoskodnánk a megfelelő...
Ha a mikrobiom egyensúlyban van, enyhíthetőek az idegesség szervezetre gyakorolt hatásai
Egészséges bélflórával harcolhatunk a stressz ellen A stressz ma már elkerülhetetlen, legyen szó akár a pénzügyi helyzetről, munkáról vagy párkapcsolati problémákról. A sok idegeskedés negatív hatása a szervezetre ma már ismert tény, azt azonban...
Felesleges megszorítás vagy szükséges óvintézkedés?
Folyadékbevitel korlátozása szívelégtelenség mellett Szívelégtelenség definíciója Szívelégtelenségről akkor beszélünk, ha a beteg szíve nem képes kellő mennyiségű vért pumpálni az erekbe, így az nem tud elég tápanyagot és oxigént szállítani a szervezet számára. Ez...
Miért nem működik a legtöbb fogyókúra?
– Hibák, melyekbe gyakran beleesünk 70 kilóval könnyebben az élet: a tartós életmódváltás hozza meg az eredményeket Egyre több olyan fogyókúra hódít az interneten, amelyek gyors testsúly csökkenést ígérnek, mégis nagy részük tarthatatlan a...
Marhahústól lehet formás a hátsónk
Tippek az ország egyetlen popsi edzés specialistájától Minden nő kerek, feszes hátsót szeretne, de milyen módon érhető el a kívánt eredmény? Sokak problémája, hogy míg a guggolás szépen formálja a feneket, a combokat is...
Veszélyesebb, mint néhány gyakoribb ráktípus
több mint 10 százalék a szívelégtelenségben szenvedők egyéves halálozási aránya – Február a szívtudatosság hónapja, február 12. és 18. között pedig a Szívelégtelenség Hetét tartjuk Éves szinten a szívelégtelenségben szenvedő betegek 13 százaléka hal...
Fontos, hogy reális legyen a kitűzött cél
Így tarthatjuk fenn a testmozgással kapcsolatos motivációnkat Az emberek többsége különböző fogadalmakat tesz az újévre, viszont amint visszatérnek a megszokott hétköznapok, alábbhagy a lelkesedés. Hogyan tartható fenn egész évben a motiváció? A világ egyik...
Mindennapi mozgásra csábítják hazánk szenior korú lakosságát
Hiánypótló online kiadvány és edzésvideó a Magyar Szabadidősport Szövetségtől A mindennapi mozgásra buzdítja az ország szenior korosztályát is a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT). A szövetség egy nemzetközi program keretében német, horvát és szerb szabadidősport...
Geszler Dorottya és a lánya is ugyanazokkal a fájdalmakkal küzdött
A műsorvezető fiatalos megjelenése mögött rengeteg munka és tudatosság van Geszler Dorottya számára mozgalmasan telt az idei év, noha még nincs is vége. Ősszel férjhez ment a lánya és a boldog örömanya a szépsége...
Fontos a rendszeres mozgás az ILD-betegeknek – télen is
Az ILD-vel élők (ILD – intersticiális tüdőbetegség) számára különösen fontos, hogy az előírt terápia szigorú követése mellett az életmódjukkal is küzdjenek a betegség ellen. Ennek az egyik legfőbb eleme a rendszeres mozgás, azonban a...
